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  しらすと野菜のごはんおやき

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  みそ汁（かぼちゃ・大根）

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  春雨の甘酢和え

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  おかかふりかけごはん

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  中華スープ（チンゲンサイ・豆腐）

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  切り干大根とわかめの和え物

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  かぼちゃとチーズの蒸しパン

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  ごまクッキー

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  すまし汁（キャベツ・わかめ）

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  こまつなとにんじんのみそ和え

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  ピーマンとウインナーのトースト

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  みそ汁（豆腐・にんじん）

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