高野豆腐の煮物（ブロッコリー）

• 副菜
• にんじん

食材・調味料分量

作り方

1. 高野豆腐は水で戻し、1cm角に切る。
   ブロッコリーは茹でて流水にさらして、水気を切る。

2. 鍋ににんじん、だしを入れて煮る。

3. にんじんが軟らかくなったら高野豆腐、調味料を加えて煮る。
   ブロッコリーを加えてさっと煮る。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• ポテトサラダ（きゅうり、ハム）
• じゃがいものそぼろあんかけ