野菜のきんぴら

3大アレルゲンフリーレシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

にんじん、じゃがいも、ピーマンは短い千切りにする。
フライパンにごま油を熱し、１を加えて炒める。
食塩、いり白ごまを加え味を調える。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに