三色そぼろ丼（にんじん、ほうれんそう入り）

• ごはんもの
• にんじん
• 鶏肉

食材・調味料分量

作り方

1. 米は通常通り炊飯する。

2. にんじんは短い細切りにし、茹でて水気を切る。
   フライパンに鶏ひき肉、上白糖、しょうゆを合わせ、よくかき混ぜながら炒める。にんじんを加え、にんじん入り鶏そぼろを作る。

3. ほうれんそうは5mm幅に切って茹で、流水にさらす。
   水気を絞り、別のフライパンでしょうゆと合わせてさっと炒る。

4. 炊いたごはんの上に、２、３を乗せる。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• みそ汁（なめこ・たまねぎ）
• ブロッコリーのおかか和え（はぴふり）