カラフルチャーハン(はいが米入り)

3大アレルゲンフリーレシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料 さじ換算
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作り方

  1. 米は通常通り炊飯する。

  2. にんじん、ピーマンはみじん切りにする。

  3. フライパンにごま油をひき、にんじんを入れてよく炒める。豚ひき肉、ピーマン、コーンを加えてさらに炒める。

  4. 調味料で味を調え、1を加え混ぜる。

アレルギー

  • 小麦
  • 乳成分
  • 落花生
  • そば
  • えび
  • かに