じゃこそぼろチャーハン

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

米は通常通り炊飯する。
ピーマンはみじん切りにする。
フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を炒める。しらす、ピーマンを加え、さらに炒める。
みりん、しょうゆを回しかけ炒め、全体に混ざったら、炊いたごはんを混ぜる。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに