京風おひたし

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

ほうれんそうは2cm幅に切る。
にんじんは短い千切りにする。
１、しらすをそれぞれ茹でて水気を切る。
だし、調味料を加熱して、２をひたして10分ほどなじませる。
３の水気を軽く切り、すり白ごまを和える。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに