ひじきふりかけおにぎり（はいが米入り）

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

米は通常通り炊飯する。
ひじきは水で戻し、茹でて水気を切る。
鍋にごま油を入れて熱し、米以外のすべての材料を入れる。
水分がなくなるまで炒める。
炊いたごはんに２のふりかけを混ぜ、おにぎりにする。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに