冷やし中華風

• 麺類

食材・調味料分量

作り方

1. 鍋に水、調味料を入れて煮立たせる。火を止めて粗熱をとり、冷蔵庫または流水で冷ます。

2. トマトは湯むきして1cm角に切る。きゅうり、ハムは千切りにする。きゅうり、コーン、ハムをそれぞれ茹でて、水気を切る。

3. フォーは沸騰したお湯で7～10分茹で、流水にさらし、水気を切る。

4. 器に３を盛り、２の具をのせ、１をかける。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• ますの照り焼き
• ひじきふりかけおにぎり（はいが米入り）