鶏肉のごま炒め

• 主菜
• にんじん
• 玉ねぎ
• 鶏肉

食材・調味料分量

作り方

1. 鶏もも肉にかたくり粉をまぶす。
   

2. たまねぎは半分の長さの薄切り、にんじんは短冊切りにする。

3. 鍋に油を熱し、２を炒める。
   １を加えて火が通ったら調味料を加えてさらに炒める。

4. すり白ごまを加えてさっと混ぜる。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• みそ汁（切干大根・かぼちゃ）
• ほうれんそうのおかか和え