鶏肉とブロッコリーの炒め物

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

ブロッコリーは小房に分ける。
たまねぎは半分の長さの薄切りにする。
フライパンに油を熱し、１、鶏むね肉を炒める。
調味料で味を調える。
【料理メモ】
ブロッコリーの固さが気になる場合は下茹でしても良い。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに