野菜のツナ和え（チンゲンサイ・にんじん）

• 副菜
• にんじん

食材・調味料分量

作り方

1. チンゲンサイは短めの細切り、にんじんは短い千切りにする。
   それぞれ茹でて冷まし水気をしぼる。
   ツナの油を切る。

2. 調味料を合わせて加熱し、酸味を飛ばす。

3. １，２、白ゴマを和える。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• たこ焼き風おにぎり（はいが米入り）
• ハヤシライス（はいが米入り）