肉じゃが（はぴふり）

3大アレルゲンフリーレシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

豚小間は1～2cm幅に切る。
じゃがいも、にんじんは厚めのいちょう切り、さやいんげんは斜め薄切りにする。
さやいんげんは茹でて水気を切る。
鍋に油を熱してにんじんをよく炒め、豚小間とじゃがいもを加えて炒める。
３にだし、上白糖を加えて煮る。軟らかくなったらしょうゆ、２を加えてさらに煮る。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに