納豆チャーハン（はいが米入り）

3大アレルゲンフリーレシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

米は通常通りに炊飯する。
たまねぎはみじん切りにする。
フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。2を加えて炒める。
納豆、調味料を加えてさらに炒める。
1を入れて炒める。（または、炒めた具材を炊いたごはんに混ぜる）

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに