ポジョアルベハド（はいが米入り）

• ごはんもの
• 主菜
• にんじん
• 玉ねぎ
• 鶏肉

食材・調味料分量

作り方

1. 米は30分以上浸水する。
   ブイヨン、油を入れて通常通りの水分量を入れて炊飯する。

2. 鶏むね肉に食塩で下味をつける。
   たまねぎはみじん切り、にんじんは1cmの角切りにする。
   グリンピースは茹でて、水気を切る。

3. フライパンに油を熱し、たまねぎ、にんじん、おろしにんにくを炒める。軟らかくなったら、鶏むね肉を加えて炒める。
   グリンピース、トマト水煮、水、酒、ブイヨン、上白糖を加えて煮込む。
   食塩で味を調える。

4. 器に１、３を盛り付ける。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• ポテト
• みそ汁（にんじん・油揚げ）