ツナピラフ～花形にんじん～

• ごはんもの
• にんじん
• 玉ねぎ

食材・調味料分量

作り方

1. 米は通常通り炊飯する。
   にんじんは花型に抜き、残りはみじん切りにする。
   型を抜いたにんじんは別茹でし、流水にさらし、水気を切る。

2. たまねぎはみじん切り、ツナ缶は油をきる。
   グリンピースは解凍する。

3. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたにんじん、たまねぎを炒める。
   軟らかくなったらグリンピース、ツナ缶、調味料を加えてさっと炒める。

4. ごはんに３を混ぜて盛り付ける。
   最後に型で抜いたにんじんを飾る。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• ほうれんそうのお浸し
• ハンバーグ