くまさんごはん（はぴみる：はいが米入り）

3大アレルゲンフリーレシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

米は通常通り炊飯する。
グリンピースは茹で、流水で冷やし、水気を切る。
たまねぎとにんじんは粗みじん切りにする。
鍋に油をひき、たまねぎとにんじんをよく炒め、鶏むね肉を加えて更に炒める。
調味料を加えて煮つめ、１のごはん、混ぜる用のグリンピースを混ぜる。
顔と耳を成型し、最後に飾る用のグリンピースで目と鼻をつけ、口をケチャップで描く。
【料理メモ】
①飾る用のグリンピースは人数×3個(くまの目、鼻)使用する。
＊混ぜる用のグリンピースと飾る用のグリンピースを分けておく。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに