鶏と野菜の甘辛炒め

• 主菜
• にんじん
• 玉ねぎ
• 鶏肉

食材・調味料分量

作り方

1. 鶏むね肉に薄力粉を揉み込む。
   たまねぎは半分の長さの薄切り、にんじんはいちょう切りにする。
   グリンピースは茹でて流水にさらして水気を切る。

2. 鍋に油を熱し、たまねぎ、にんじんを炒める。
   鶏むね肉を加えて火が通るまで炒める。

3. グリンピース、調味料、白ごまを加えてさらに炒める。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• ゆかりわかめごはん
• ひじきのマヨサラダ