豚肉とかぼちゃのケチャップ煮

3大アレルゲンフリーレシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料 量 さじ換算
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作り方

  1. 豚肉は1~2cm幅に切る。
    かぼちゃは皮をつけたまま2cm角に切る。
    たまねぎは半分の長さの薄切りにする。

  2. 鍋に油を熱し、たまねぎを炒める。しんなりしてきたら、豚肉を加えて炒める。

  3. 2にかぼちゃ、水、ブイヨン、上白糖を加えて煮込む。

  4. 3が軟らかくなったら、調味料を加えて煮る。

アレルギー

  • 小麦
  • 乳成分
  • 卵
  • 落花生
  • そば
  • えび
  • かに