オクラのお浸し

• 副菜
• にんじん

食材・調味料分量

作り方

1. オクラは軽くこすり洗いをして表面のうぶ毛を取り、輪切りにする。
   にんじんはいちょう切りにする。

2. １をそれぞれ茹でて水気を切る。

3. ２、調味料を和える。

4. 【料理メモ】
   オクラは板ずりしても良い。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• みそ汁（チンゲンサイ・えのき）
• 豚肉の生姜焼き（薄力粉）