しらす入り卵焼き

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

たまねぎ、にんじんはみじん切りにする。
フライパンに油を熱し、炒める。
火を止め、粗熱を取る。
しらすはさっと茹で、水気を切る。
卵を溶き、１、２、だし、調味料を入れ、混ぜる。
クッキングシートを敷いた型に３を流し込み、200℃のオーブンで約20分焼く。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに