けんちんうどん風

3大アレルゲンフリーレシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料 さじ換算
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作り方

  1. 【料理メモ】
    フォーの長さが気になる場合、茹でた後に切っても良い。

  2. フォーは沸騰したお湯で7~10分茹で、流水にさらし、水気を切る。

  3. 大根、にんじんはいちょう切り、ごぼうは半分の斜め切り、ねぎは小口切り、豆腐は1.5cmの角切りにする。

  4. 鍋に油を熱し、大根、にんじん、ごぼう、ねぎを炒める。
    だしを加えて煮る。煮えたら、みそ、しょうゆ、食塩、豆腐を加え、一煮立ちさせる。

  5. 器に1、3を盛り付ける。

アレルギー

  • 小麦
  • 乳成分
  • 落花生
  • そば
  • えび
  • かに