ブロッコリーのごま和え（にんじん）

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

にんじんはいちょう切りにする。
ブロッコリー、にんじんをそれぞれ茹で、軟らかくなったら流水にさらして水気を絞る。
調味料と白ごまを混ぜる。
1に2を和える。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに