たらのごま焼き

保育園用レシピ

主菜
魚

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

たらに料理酒をふり、食塩で下味をつける。
白ごま、黒ごまを混ぜ合わせる。
薄力粉、水を混ぜ合わせ、１を絡め、２を表面につける。
クッキングシートを敷いた天板に油を塗り200℃のオーブンで約15分焼く。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに