ブロッコリーの甘辛ごま和え（はぴみる）

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

ブロッコリーは小房に切り分け、にんじんはいちょう切りにする。
1をそれぞれ茹で、水気を切る。
2、いり白ごま、調味料と白ごまを混ぜる

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに