ひじきごはん

• おやつ
• ごはんもの
• にんじん

食材・調味料分量

作り方

1. 米は30分以上浸水する

2. ひじきは水で戻す。
   にんじんは短い細切り、高野豆腐は水で戻して5mmの角切りにする。
   グリンピースは茹でて流水にさらして冷ます

3. 鍋にだし、にんじんを入れて煮立て、ひじき、高野豆腐、上白糖を加えて煮る。軟らかくなったらしょうゆを加えて煮る

4. 1に3の煮汁を入れ、水を加えて通常より少し少なめの水加減にし、3の具を全て加え炊飯する

5. 炊きあがったらグリンピースを混ぜる

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• 野菜と竹輪のみそマヨ和え
• 豚マヨ照り焼き丼